ทำไมต้องลดน้ำหนัก !

          คุณและคนที่คุณรักอาจจะกำลังเผชิญอยู่กับหนึ่งในหลายๆ สถานการณ์ที่เป็นผลเสีย หรือเป็นภัยคุกคามต่อคุณภาพชีวิต เนื่องจากปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งบางคนมองว่าเป็นปัญหาเล็กๆ แท้จริงแล้วไม่ได้เล็กอย่างที่คิด เป็นปัญหาระดับชาติเลยทีเดียว ส่วนหนึ่งของ ปัญหาผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีดังนี้

ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย
          # ขาดความมั่นใจในตนเอง
          # รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ
          # นอนหลับไม่สนิท
          # ปวดหัวเข่า และข้อเท้า
          # ปวดหลัง
          # อึดอัด ไม่สบายตัว
          # ขาดความสุขในชีวิตคู่
          # ชีวิตไม่มีความสุข
          # ใส่เสื้อผ้าไม่สวย
          # หาเสื้อผ้ายาก
          # มีรอยดำรอบคอ
          # ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น
          # สุขภาพไม่ดี

ความอ้วน ทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้น ดังนี้
          * อายุขัยสั้นกว่าคนน้ำหนักปกติ 10% - 100%
          * เบาหวานมากกว่าคนปกติ 57 เท่า
          * ความดันโลหิตสูงมากกว่าคนปกติ 3 เท่า
          * นิ่วในถุงน้ำดี 2-3 เท่าของคนปกติ
          * โรคหัวใจ และโรคไตเพิ่มขึ้น
          * โรคปอดเพิ่มขึ้น
          * เวลาจะผ่าตัด ก็มีอัตราเสี่ยงสูง
          * ปวดหัวเข่า
          * ปวดข้อเท้าหรือปวดหลัง